Een beetje spanning hoort natuurlijk bij het leven en maakt het wel interessant. Maar om je lekker te blijven voelen is het belangrijk om spanning en ontspanning in balans te houden. Het is te gemakkelijk om de oorzaak van onze stress toe te schrijven aan de omstandigheden: drukke baan, sociaal leven en gezin. Maar uiteindelijk zijn we zelf de belangrijkste oorzaak van onze stress en zijn we ook zelf degene die verantwoordelijkheid moet nemen voor de kwaliteit van je eigen leven.

Tijd voor jezelf nemen is een keuze en die keuze kun je nu maken. Op dit moment.

Loading

Klassieke ontspannings massage

Sportmassage

Hotstone massage

Balinese massage

Lomi lomi massage

Indiase hoofdmassage

Voordelen van massage

1 Betere bewustwording van en beter contact met je eigen lichaam.
2 Ontspannend en rustgevend, minder angstgevoel, betere concentratie, minder kans op depressie en stress en meer alertheid
3 Verminderde pijnervaring.
4 Positief effect op gevoelens en emoties door stimulatie van je zenuwstelsel, lymfesysteem en hormoonhuishouding.
5 Minder cortisol en noradrenaline (stresshormonen) en meer endorfines en serotonine (welzijnshormonen) in je bloed.
6 Goed voor de doorbloeding van de spieren en gewrichten en het afvoeren van afvalstoffen.
7 Verhoogt de weerstand.
8 Verbetert je lichaamshouding.
9 Geeft rust, balans en energie.
10 Rustiger hartslag en ademhaling en lagere bloeddruk.
11 Minder hoofdpijnklachten.
12 Beter slaappatroon.

Loading